BIFES DE AVEIA
INGREDIENTES
- 1 cebola grande
- 4 dentes de alho
- 1/2 xícara de flocos de aveia
- 1 xícara de gérmen de trigo
- 2 colheres (sopa) de molho de soja
- 1/2 xícara de nozes moídas
- 1 xícara de leite de soja
- 2 colheres (sopa) de óleo
- 2 colheres (sopa) de farinha de trigo
- 1 pitada de orégano
- Sal a gosto
PREPARO
Descasque os dentes de alho e esmague-os com o sal. Rale a cebola. Misture todos os ingredientes até formar uma massa homogênea. Frite ou asse em forma de bifes e sirva com molho de tomate e arroz branco.
Fonte: GUIA VEGANO
Nenhum comentário:
Postar um comentário